Découvrir les bienfaits du Gong Bath ou Bain sonore à Lyon

introduction au gong bath

Qu’est ce qu’un gong bath ? (ou bain de gong)

Une séance de relaxation méditative de groupe au son des gongs, bols chantant et instruments intuitifs.

Un profond nettoyage énergétique au son de 4 gongs planétaires + un porté et de bols tibétains, ainsi que des instruments de musique intuitifs (koshis, zenko, kalimba, arbre de pluie, cruche à eau à vortex).
Le corps étant composé à 70 pour cent d’eau , le fait d’activer des vibrations permet un recentrage et une harmonisation sans pareils du corps et de l’esprit.

Comment se déroule un séance de gong bath ?

Vous vous allongez sur un matelas type yoga avec un coussin et un plaid et vous vous laissez « caresser » par les sons. Il y a une énergie très douce et très puissante pour se relaxer avec facilité et pour tous.
Les sons placent dans un état de méditation avancé. Une expérience inouïe planante et réparatrice à vivre dès maintenant.

Que faut il apporter ?

Les séances ont pour objectif de faire vibrer toutes nos cellules (phase détox) et de vous amener dans une relaxation profonde (ondes cérébrale : THÊTA) Ainsi le corps se refroidit. Nous vous conseillons d’apporter un gourde d’eau (pour éliminer les toxines) et un plaid (pour garder votre corps au chaud)
Pour les séances à la Maison du Qi Gong :
Il y a sur place : matelas, plaids, zafus et tapis de yoga.
Vous pouvez apporter tous autres matériels qui vous permettra d’être le plus confortable possible selon votre critère! (coussins pour la tête, sous les genoux…)

Quand et ou pratiquer le gong bath à Lyon ?

Retrouvez toutes nos dates dans la section prestations.
Les séances collectives sont organisées à:

la Maison du Qi Gong (4 Rue Dumenge, 69004 Lyon)  et sont limités à 22 places.
Possibilité d’organiser un gong bath chez vous, en entreprise ou tout lieu de concert (sur devis) pour plus de 8 personnes.
(sauf les week-end ou nous proposons des ateliers Rege-air (cuisine végétale, pratique bien être autour du qi gong, de la florithérapie et du bien être ainsi que gong bath)

Des contres indications pour un gong bath ?

Les Gong bath ne se substituent pas à votre traitement médical.
Les personnes porteuses de pace makers, et les femmes enceintes de moins de 3 mois et plus de 8 mois ainsi que les personnes épiléptiques sont exempt de cette pratique.

Un savoir ancestral pour une expérience unique

Des bienfaits multiples

Relaxation profonde

Les vibrations émises par les bols tibétains et les gongs ont un effet apaisant sur le système nerveux, aidant à libérer les tensions accumulées dans le corps et à induire un état de relaxation profonde.

Réduit le stress et l’anxiété

Les sons harmonieux et les vibrations subtiles favorisent la réduction du cortisol, l’hormone du stress, ce qui permet de calmer l’esprit et de soulager l’anxiété.

Équilibrage énergétique

Selon la médecine traditionnelle chinoise et d’autres traditions énergétiques, les bains sonores aident à réaligner les centres d’énergie du corps (comme les chakras) et à rétablir l’équilibre énergétique.

Amélioration de la qualité du sommeil

Les séances de bain sonore peuvent favoriser un sommeil plus profond et réparateur en calmant le système nerveux et en aidant à relâcher les tensions physiques et mentales, ce qui peut être bénéfique pour ceux qui souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil.

Harmonisation du corps et de l’esprit

En résonnant à des fréquences spécifiques, les bols tibétains et les gongs peuvent aider à réaligner les différentes parties du corps et de l’esprit, favorisant ainsi un sentiment général d’harmonie et de bien-être.

Apporte de la clarté mentale

En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, les bains sonores peuvent libérer l’esprit des pensées encombrantes, ce qui peut conduire à une plus grande clarté mentale et à une stimulation de la créativité.

Nos prestations

Explorez notre univers avec nos ateliers dédiés aux bains sonores, où vous pourrez plonger dans une expérience immersive et découvrir les bienfaits profonds des vibrations sonores pour le corps, l’esprit et l’âme.

Gong Bath Collectif

à partir de 15€

Réserver

One to One au Gong

70€ ou 110€ en Duo

Réserver

Atelier d’initiation à la Sonothérapie

Réserver

Ateliers ponctuels à thèmes

Réserver

Vous avez des questions sur nos prestations ?
Contactez nous dès maintenant

Contact

Information & contre indication

Les Gong bath ne se substituent pas à votre traitement médical.
Les personnes porteuses de pace makers, et les femmes enceintes de moins de 3 mois et plus de 8 mois ainsi que les personnes épileptiques sont exempt de cette pratique.

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