Au Son du Gong propose trois façons de vivre un bain sonore sur les pentes de la Croix-Rousse : en groupe le jeudi et le dimanche soir, seul sur rendez-vous, ou à deux. Le lieu et les instruments sont les mêmes, mais l’expérience change d’une formule à l’autre. Voici ce qui les distingue, pour choisir celle qui vous correspond.
Le bain sonore collectif : la partition complète
Les séances collectives ont lieu le jeudi et le dimanche à 18h30 (18h en hiver), à la Maison du Qi Gong, jusqu’à 20 personnes. C’est la formule la plus accessible, à partir de 15 €, et la porte d’entrée naturelle pour découvrir la pratique.
Chaque séance suit une partition construite en symétrie : une introduction aux bols chantants, une descente avec les gongs, une phase de stabilisation dans les fréquences les plus graves, une remontée, un retour aux bols et une fin avec les instruments intuitifs. Le groupe change aussi le son lui-même : une salle remplie de tapis et de corps allongés ne résonne pas comme une salle vide, et c’est une des raisons pour lesquelles deux séances collectives ne se ressemblent jamais complètement.
Venir seul est tout à fait courant. Chacun reste dans son espace, sans échange imposé avec les autres participants.
La séance individuelle : un bain sonore construit pour vous
La séance individuelle dure 40 minutes, sur rendez-vous, pour 70 €. Sa différence principale tient à la construction : elle est réalisée sur mesure, en fonction de ce que vous venez chercher, là où la séance collective suit une partition commune.
Elle offre aussi un choix de position qui n’existe pas en groupe. Vous pouvez vous allonger, comme lors d’un bain sonore classique, ou vous asseoir derrière les gongs, au plus près des instruments et de leurs vibrations.
C’est la formule qui convient le mieux si l’idée de vous allonger au milieu d’inconnus vous freine, si vos horaires ne correspondent pas aux soirées du jeudi et du dimanche, ou si vous avez déjà vécu plusieurs séances collectives et souhaitez une expérience plus personnelle.
Le duo : partager le voyage sonore
La séance en duo dure elle aussi 40 minutes, sur rendez-vous, pour 110 € à deux, soit 55 € par personne. Les deux participants sont allongés et vivent ensemble le même voyage sonore.
Elle s’adresse aux couples, aux amis et aux familles. Elle permet de partager l’expérience sans la diluer dans un groupe, et elle peut aussi s’offrir, pour un anniversaire ou un moment à deux.
Les trois formules en un coup d’œil
| Formule | Pour qui | Quand | Tarif |
|---|---|---|---|
| Collectif | Découvrir la pratique, seul ou entre amis | Jeudi et dimanche à 18h30 (18h en hiver) | À partir de 15 € |
| Individuel | Une séance sur mesure, allongé ou assis derrière les gongs | Sur rendez-vous, 40 minutes | 70 € |
| Duo | Couple, amis, famille | Sur rendez-vous, 40 minutes | 110 € à deux |
Quelques repères pour choisir
- C’est votre premier bain sonore. Le collectif permet de découvrir la partition complète à moindre coût, et de savoir si la pratique vous plaît avant d’aller plus loin.
- Le groupe vous freine. La séance individuelle supprime cette appréhension, et vous pouvez choisir d’y rester assis plutôt qu’allongé.
- Vous êtes sensible au bruit. Construite sur mesure, la séance individuelle laisse plus de latitude pour adapter l’intensité. En collectif, signalez-le avant la séance et installez-vous plus loin des instruments.
- Vous voulez offrir un moment. Le duo se partage, et revient à 55 € par personne.
Questions fréquentes
Où ont lieu les séances ?
Les trois formules se déroulent à la Maison du Qi Gong, au 4 rue Dumenge, sur les pentes de la Croix-Rousse (Lyon 4e).
Comment réserver une séance individuelle ou en duo ?
Ces séances se font uniquement sur rendez-vous, par téléphone. Les séances collectives se réservent en ligne.
Peut-on commencer par le collectif puis passer à l’individuel ?
Oui, c’est un parcours logique. Le collectif permet de découvrir la pratique, la séance individuelle d’aller vers quelque chose de plus personnel une fois que vous savez ce qui vous convient.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, quelle que soit la formule : la pratique est déconseillée aux personnes porteuses d’un pacemaker, aux personnes épileptiques et aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois. Un bain sonore relève de la relaxation et ne se substitue à aucun traitement médical.
Collectif, individuel ou duo, à Lyon 4e.
Toutes les formules se déroulent sur les pentes de la Croix-Rousse.
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